2023/02/28
グルコースを敵にしてはいけない。
グルコース。いわゆる「ブドウ糖」ですね。
何かと敵視される物質さんの1人です。
でもね、それも洗脳。ブドウ糖は脳の栄養であり、体の各機関を動かすエネルギーです。これがきちんと入ってこないと、代わりに骨や筋肉を溶かして代用品にして体がエネルギーを作ります。
なので、糖質制限ダイエットなんてナンセンス。
太るから？病気になるから？
それはもっと別のところに原因があったりする。
お茶碗1杯（200g）のご飯は毎食食べた方がいい。しっかりよく噛んで、唾液を出してゆっくりと。そうすれば太らない。
食べる時は、まず白ごはんをパクッと一口。しっかり噛んでよく噛んでね。唾液がジュワぁ〜と出てきて、甘みを感じたら飲み込んでよし。
これを最初にするだけで、脳がきちんと消化作業の連絡を内臓器に送って活動を始める。
え？！血糖値が上がらないように、まずは野菜から。って食べる順番聞いたけど？？
ええ、そもそもそれが間違いなんですよ。
体に優しいと思うでしょ？とんでもない。血糖値が上がらないと、キチンとした消化運動とエネルギーを作り出す仕事をカラダはいつまでもやらない。
分解がきちんとできないって事。
なのに、血糖値を上げることを『悪』とする学問的見地がみんなを洗脳している。
分解をきちんとできるようにして促せば、過糖な状態なんてならない。
と、こんな話をすると出てくるのが『がん』の話。糖はガンの餌になるから摂ってはいけない。ってなる。
ガンの餌になる。って前に、カラダを守ろうとする司令塔の脳がエネルギー切れでボケまくって、血液も薄々になって免疫もヘロヘロになって・・・ガン細胞だけじゃなく本体がやられちゃよね。
糖尿病もそう。入ってこないから、細胞壊して栄養作ってる。だからカラダはいつも飢餓状態。血液検査しても、そりゃ血糖値やら消化器官系の数値は範囲内だろうよ。でも、血液成分はきっとガタガタ。治せるものも治せない。
そんな事言って、じゃあ、お前責任取れるのかよ？って人もいるけど、じゃあ・・・医者だったら責任取ってくれる？？絶対に健康にしてくれる？彼らに、健康にする、決定的な力を感じる？
節制と薬を強要するけど、結局は自己責任。言われますよ。最後は。「この治療を決めたのはあなたです」って。
だから米喰えとは言わないけどw
もっともっともっと、本当にそれでいいか、調べたほうがいい。自分の人生だから。
テレビや医者や企業の有効成分広告に、騙されてはいけない。
どうせなら、医学や栄養学じゃなくて、科学とか生物学の検知で見ていけば、いろいろ楽になると思う。
白いご飯はだめ。そんなのはウソです。
グルコース（ブドウ糖）を敵にしてはいけない。
朝はパンより白ごはん。ここに卵。目玉焼きでもだし巻きでもゆで卵でも。ご飯はお茶碗1杯分のご飯。おにぎりでもいい。
これで、脳と体に必要なブドウ糖とタンパク質を摂取できて、頭スッキリ仕事ができます。
しっかり噛んでね。
てんてん拝
![グルコースを敵にしてはいけない。]()
2023/02/26
ワクの解毒に免疫アップ
体の免疫を上げるには、ビタミン群・必須アミノ酸のトリプトファン、Mg、ビタミンd…
そして腸内活性（善玉菌）
身近にあるものでなんとかできるのはサプリメントもいいが、もっと自然に摂りたいのなら「味噌」がおすすめ。
加えて、塩麹・漬物などの日本古来の発酵食品を摂ること。
![ワクの解毒に免疫アップ]()
![ワクの解毒に免疫アップ]()
2023/02/10
減塩・無塩を体験してみる。
どんなものか、どうなるのかという興味もあり、世の中で言われているいわゆる「病人食」というタンパク減・無塩減塩という食事を3週間ほど続けてみた。
まずいか？？ というと、そうでもない。私は「素材の味」が好きなので、調味料をドバドバかけたり、やたらいろんなものを混ぜ込んで造る料理よりも、「焼いて塩振る」だけが好きだったりするので、抵抗なく食べれた。むしろ、美味しく感じるものが多かったかもしれない。
食後の胸焼けや満腹疲労のような感もない。これが数日続くと・・・ちょっとした素材の味の違いに敏感になる。鮮度もよくわかる。1番面白かったのが、納豆。
パックの納豆を、タレもカラシもなしで、そのまま混ぜて食べる。これが意外と美味しい。昨今、納豆は臭いなし（要は納豆菌の繁殖が弱い？）の納豆とは言い難い、タレの味で豆を食べているだけのものが多く思える。なので、納豆のみを食べるのはとても新鮮。ただし、ご飯は進まない（笑笑）
減塩醤油や減塩味噌のような、未練たらしい調味料も使わない。逆にそんなものの方が怖い。うちには良い塩も醤油も味噌もありますからね。
意識した「うす味」を体験して、感覚として『心が穏やかになる』的な波動は感じた。（良いか悪いかは別として）
では、それが体に良いのか？？ となると、どうだろう・・・。感覚としては「平坦」な感じで、熱量は無い。
体に良い。というのを何基準で考えるかだが、私は『医学的な健康』は健康とは思っていない。そもそも対処療法の西洋医学に『滋養』や『食養生』なんて認識は無いわけで、医者が語るのは栄養学の成分の話か学会の論文で否定された成分を叩くぐらいなので、あくまでも「論」であって絶対的なエビデンスにはならないと思う。
医者は必ず「塩」を叩く。添加物や食材の毒性を叩くことは少なく、塩だけはまるで親の仇のように叩きにくる。知ってる方は既にご存知だろうが、塩（Nacl）は体の組成の基盤になるもの。その成分が入ってこないとなると、屋台骨がぐらつくわけで・・・この話は置いといて。。。
塩を長く摂らないと、、、じわじわと体力が下降線を辿る…ように感じた。
実際に、減塩期間をやめようと思ってやったわけじゃなく、たまたまその日、昼ご飯を外食で摂る事となった。ショッピングモールの飲食店。一応、体に優しいかな〜〜と思えるお店を選んで入る。私が注文したのは「鶏の塩麹焼き」がメインの定食。
これに豆腐サラダ、味噌汁、とろろ、香の物とご飯。ぱっと見は味も優しそうな感じに見えるが、実際食べてみるとどれもこれも塩辛い。数日、塩気を取ってないのもあって、どれもこれも塩辛い。ただ、嫌な味ではない。塩からさが際立つだけで、添加物の嫌味な味は入ってこない。丁寧に作られてる感じ。その時感じたのは「結構な塩気を一食で摂ってるんだなぁ」と。
減塩や無塩に慣れると、塩気はものすごく感じるようになる。特に外食となると家庭での調理よりはるかに多い。医者に言われずとも、毎日これぐらいの塩気を取り続けると確実に味覚は鈍くなるように思う。
食後、店を出てショッピングモールを歩いてて感じたのが、「カラダが熱い」のと「活気が湧く」というもの。
多分、数週間の減塩無塩でカラダの細胞が渇望していたと思う。塩を。それが一気に入ってきたものだから、細胞の各所に速攻で配送されているんだろうなぁ・・。と感じた（笑笑）
今や、高血圧・糖尿病など「塩と糖」が慢性病の根源とされ、肝臓・腎臓病の対応でもそれらを害悪として減らすか摂らないとしている。でも、私はそれらの診断をされて、治療をされている方々を見ていて、病に対しての治療というより、逆にカラダの組成を阻害して別の状態に陥っているのではないか？と思ってしまう。医学至上主義となった世の中で、こんなことを言っても頭がおかしいのは私の方かもしれないが、自分の命を医者の知識にだけ委ねるより、色々と自分でやってみても良いんじゃ無いかと思う。
良いか悪いか、昨今のウイルス騒動がそれをハッキリとわかる世の中にしてくれてるのだから。
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2023/01/29
自分でできる浄化法
「なんとなく」嫌な感じがしたり、場所によって不快だったり…視えないけど感覚に敏感で・・・でも、何をどうしていいのやら・・・別に放っておいてもいいのか？？なんなんだろう？この感じ？
って方、いらっしゃると思います。さて、これだけで察して解った方には必要だと思いますので、もしご自身で対応されてない方は是非、知識だけでも知っておいていただきたいと思います。
タイトルの「浄化」でピンときた方は、多かれ少なかれ何かを感じ取ってるわけで…視えてる人は置いといて、なんとなく感じる、気配がする、調子が悪くなる、という方は「感覚」があるのである程度は自分のその「感覚」を信じたほうがいいです。
この「感覚」は日々意識することで訓練したように強くなるのですが・・・「信じない」「要らない」とすれば閉じる方もいらっしゃるようですが、ほぼ体質と思ったほうがいいと思うので、それなりの対処はされた方がいいかなぁと思います。（ほんとに影響受けて調子が悪くなったり、病の素になったりもしますので）
浄化しないといけないような「邪気」や「負のエネルギー」だけでなく、良い方の「氣」もありますので、そちらを正常値で保ったほうがいいですが、そういうのを整える施術を『身心調律』と名付けて私は施術してます。
調律なので、本来の氣の波長に戻すわけですね。（ニュートラルになるので特別な強力パワーになるとかでは無いです）で、その時に余計な氣・・・邪気や負のエネルギーを取り払うわけです。なので、スッキリしますよ^^もちろんマッサージしながらなので、体も解れます⭐︎
それ以外の普段の時。例えば、何処かに行って「あ、なんかここ嫌だなぁ」と感じて、その後に気分が悪くなったり、頭痛がしたり…そんな時、なんとかしたいですよね？（例えば、嫌な人と会ったりとか一緒に居たりとかもそうです）
家でもそういう感覚になる時があります。そんな時も空間の氣をリフレッシュするために浄化するのもありです。（換気をする。片付ける。掃除をするなど・・・）
余計な氣にもいろいろありまして、空間にふわふわ浮いてたりするいわゆる「埃」みたいなものは換気や掃除、日を当てるなどで取り払えますが、人に憑いたりモノに憑いてたりと、少々めんどくさいものはアイテムを使った方が早いです。『そんな時に何かいいものありますか？』と、最近ご依頼をよく受けるので、いろいろ揃えてみました😊🙏浄化グッズですね。
★清祓いの精麻…精麻（大麻）をタッセル状にしたストラップです。神社の鳥居や本殿の正面に綱のようなものがかかってますよね？あれと同じ素材です。精麻には祓い清めの効果があります。
外出先などで「なんか今の場所、嫌だったな…」って時など、ササっと肩や腰辺りを払っておけばオッケー。簡単にできます。★ホワイトセージ…乾燥させたセージを燻して空間浄化に使います。アロマ的な感じで使えますが、香りと煙が出ますのでご注意を。（好みもあると思います）
なかなか強い浄化力があります。Amazonでも売ってますよ。だいたい1000円ぐらいで手に入ります。
★完全天然乾燥天日塩…お塩での祓いきよめは有名ですよね。みなさんご存じだと思います。お葬式の後、家に入る時に降る「清め塩」や玄関先やトイレに置いている「盛り塩」はよく目にすると思います。塩ならなんでもいいか？？というわけではありません。清めには「目には視えないエネルギー」が作用しているわけで、こういったエネルギーの源は「自然」のパワーが重要です。ですので、機械精製されたものや化学的に化合されたモノにはそのチカラは見受けられません。
当店で扱っている「お塩」は、昔ながらの作業工程で造られたもので、入浜式塩田法で組み上げた海水を自然環境の中で乾燥させたものです。
もちろん食べれます。カラダにもいいです。
【その他】★ヒマラヤ水晶ブレス…通常の水晶は、中国・ブラジル・メキシコ産のものが多いです。今では「溶解水晶」というのが多くて、要はクズ水晶を高熱で溶かして固めたものです（ガラス玉ですね）ひび割れた水晶を高熱を浴びせることで、ヒビが溶けて綺麗になくなり透き通った水晶になる。というものもあります。どちらにしても後から加工したもので本来の状態ではないですね。ヒマラヤ水晶はとても希少で、尚且つ効果なのですがキチンとしたものなら効果は高いです。
他にも色々あると思いますが、私はこれらをお勧めしています。他にも「音」を使ったものもありますが・・・それはまた別の機会に^^
てんてん拝
![自分でできる浄化法]()
2023/01/21
断捨離のタイミング
本日は旧暦の師走30日。月齢では今年最後の日ですね。大晦日です。
写真1番下に「晦」（つごもり）とあります。この「晦」（つごもり）というのは…第三十日目の月。月が太陽に近すぎるので見えない。「月隠（つきごもり）」が変化したもの。転じて、晦は各月の最終日をさすようになった。ということ。
最終日の最後の日だから「大晦日」なんですね。
さて、私は施術中にお客様といろいろなお話をします。
『身心調律』をしている時は、視えないエネルギーも動きますので、そういった「視えないもの」「感覚」のお話も沢山します。
まぁ、たわいもないお話から、憑く憑かない・浄不浄や神様仏様のお話なんかもします。
昨日のお客様とは、話の流れで「断捨離しよう！」というお話になりました。
今や「断捨離」は、誰もが知る浄化の行動。いらないものは捨てよう！断捨離すれば幸運になる！綺麗にすれば自分が変われる！
どうなるかどうなりたいかは人それぞれですが、確実に言えることは・・・「絶対スッキリします⭐︎」
断捨離した結果も大事ですが、それをする過程も私は大事だと思います。
要らないものを捨てれない。片付けられない。これらは依存と執着の顕れです。それらを断ち切る行動。
「そんなことは解ってる。でもできないんだよ。」という人がいます。別にしたくなきゃしなくてもいいと思いますが、だったら、「幸せになりたい。どうすればいい？」なんて聞かないことですね。今のその自分をしっかり受け入れて生きていけばいいと思います。
捨てずに溜め込んで、家がぐちゃぐちゃになってる人ほど、「大事なモノなんだ」と言ってるようですが……
それ、大事にしてます？？大事なものって、もっと丁寧に扱いません？テキトーにほっぽらかして、ホコリ被ってるものですか？壊れてたり劣化してて使えない物。汚れててもう着れない服。全て過去の記憶の産物です。二度と使うことなく、押し入れや箱に入ったままずっと眠ってる。買った時に高価でも、そうなればただのゴミです。
よっぽどのものは置いといて、今時は服でも小物での安価に手に入ります。その代わり劣化も早いですが、どんどん回していったほうがいいと思います。身の回りのもので一生使えるなんてのはほんのわずか。
やってみればわかりますが「スッキリする⭐︎」のは見た目の空間だけじゃなく、ココロもスッキリする・・・これは視えないエネルギーですが、その視えない「感覚」というのが1番大事なんです。それがテンションを変えて（波長が変わるということ）、次の行動を生み出す。それがふと思わせる「あれ？今までなんであんな溜め込んでたんだろう…」と思えたら、あなたの波長は1段階上がって「成功」となるわけです。
そうなればきっとわかります。「そんなことは解ってる。でもできないんだよ。」と思ってた自分、そんなふうに言ってる人に「やったらわかるよ。とにかくやってみな。」ってなるわけですw w
今日の晦から立春前（２/3）までで、ガッツリやっちゃいましょう！
![断捨離のタイミング]()